Nên uống sâm tươi ngâm mật ong vào lúc nào là tốt nhất ?

Sâm tươi ngâm mật ong rất có nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp tâm, can, tỳ, phế, thận. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng sâm mật ong sao cho đúng với đối tượng vì mỗi người có một thể trạng riêng, không giống nhau. Thời điểm nào nên sử dụng sâm mật ong có tác dụng hiệu quả sâm mật ong đến sức khỏe, hãy cùng Nhân Sâm KIV tìm hiểu thời gian uống sâm ngâm mật ong vào lúc nào là phù hợp nhất.

Hiện tại, có nhiều cách sử dụng sâm tươi ngâm mật ong tuy nhiên thời gian uống thực phẩm này chủ yếu chia thành hai nhóm: nhóm đối tượng đã dùng sâm lâu năm, nhóm đối tượng lần đầu dùng nhân sâm tươi ngâm mật ong.

Người đã dùng sâm lâu năm nên uống sâm mật ong vào lúc nào?

Ở nhóm người này, cơ thể họ đã quen và có sự thích nghi nhất định với sâm ngâm mật ong nên uống hiệu quả nhất là buổi sáng trước khi tập thể dục hoặc trước bữa ăn khoảng 15 phút.

Uống trước khi tập thể dục sẽ giúp bổ sung lượng calo nhất định và làm sạch hệ tiêu hóa (lý do nên uống sâm mật ong với cốc nước ấm). Không những thế sâm mật ong còn giúp duy trì sức bền đẩy nhanh trao đổi chất và hấp thụ tốt hơn khi uống trước khi vận động, bạn sẽ thấy tập luyện bền bỉ hơn, ít mệt hơn, không bị thở gấp do o-xi hấp thụ tốt hơn.

Nếu uống trước khi ăn sáng, trưa, tối sẽ giúp điều tiết a-xit trong dạ dày hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn, giúp bạn ăn ngon miệng hơn, công hiệu tốt cho người khó tiêu hay đầy bụng, viêm dạ dày cấp và mãn tính.

Người chưa sử dụng qua nhân sâm nên uống sâm mật ong lúc nào?

Đối với nhóm người này, họ cần thời gian đầu để quen và thích nghi với nhân sâm do sâm phản ứng khá mạnh với những người dùng lần đầu như giải phóng đường mạnh dễ gây hạ đường huyết, cơ thể chưa quen với sự trao đổi chất mạnh mẽ do tác dụng bởi sâm. Chính vì vậy ở nhóm đối tượng này:

• Mới đầu nên sử dụng sau bữa ăn khoảng 15 phút, sau khi uống nên ngồi nghỉ ngơi hạn chế vận động mạnh, hạn chế thay đổi tư thế đột ngột ở người già người có tiền sử tiểu đường huyết áp.
• Hạn chế dùng sâm mật ong vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ do sâm giúp tỉnh táo mạnh ở người lần đầu dùng (mặc dù không gây mệt như cà phê)
• Sau 1 tuần đầu sử dụng sâm mật ong cơ thể đã quen với sâm bạn có thể uống sâm mật ong theo cách của nhóm đối tượng đã quen dùng sâm để mang lại hiệu quả tốt hơn.

Những đối tượng cần lưu ý khi sử dụng sâm mật ong

Thể trạng mỗi người khác nhau mà cách dùng nhân sâm tươi ngâm mật ong cũng khác nhau, ở xã hội hiện đại nhiều nguy cơ tiềm ẩn, ô nhiễm môi trường tăng cao dẫn tới trẻ hóa lứa tuổi mắc các bệnh tuổi già như tiểu đường huyết áp mỡ máu,…

Nếu cần yêu cầu hỗ trợ tư vấn về bất cứ điều gì đừng ngại ngần, hãy liên hệ với chúng tôi, đội ngũ tư vấn của chúng tôi luôn luôn sẵn sàng giải đáp nhanh nhất các thắc mắc của bạn. Mua sâm ngâm mật ong đến nhân sâm KIV. Chân thành cảm ơn!

Nhân Sâm KIV

Hotline: 0938825050

Email: info@nhansamkiv.vn

Văn Phòng & Cửa Hàng: 28G Nguyễn Hữu Cảnh, P.22, Q.Bình Thạnh, TPHCM

Website: www.nhansamkiv.com